读书,让我的退休生活变的平静舒适
咸阳老年大学 田晓宇
上学的时候,我是理科学生,工作的时候,干的是技术和业务,这样的生活持续了34年,想不到退休以后对文字情有独钟,对文学热爱有加,这份热爱源于老年大学开设的文学班,源于文学老师博才多学,羡慕她有一肚子的学问,渴望做一个老师那样“腹有诗书气自华”的人。
我,退休三年,58岁的小老太太,赋闲在家,除了给老伴做饭,干点家务,别无他事。
读书就成了我退休以后的主要工作,什么书都读,名著也读,经典也读,散文也读,杂文也读,养生的书也看,短视频也看,抖音也刷,凡是和文字有关联的内容,都要看一看,瞅一瞅,对文字很敏感,甚至街上的一句广告语也默念一下。
年龄大了,长时间看纸质书眼睛不舒服,儿子给我买了电子书,有时也听书。看一会就起来锻炼一下筋骨;听书还可以干家务,如浇浇花,喝喝茶,收拾屋子等,时间自由,读书自由,通过读书我的生活变得丰富多彩,心情变得越来越平静。
读书,让我忙碌起来,治愈了精神内耗
上班的时候,我经常焦虑失眠,心情沮丧,每天都胡思乱想,而且还不想好事,都是曾经过去的陈谷子烂芝麻的伤心事,越想越委屈,越想越难过,甚至有时候感觉活着就是一种苦难。
作家余华说过:“精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多了,言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假想苦难愁眉不展;事已毕,过往仍在脑中上演”。
我在上班期间就得了严重的精神内耗症,感觉自己的身体已经熬不住了,每天处在焦虑不安之中。临近退休,我仍然担心这种精神内耗持续缠绕在我的身上,那该有多难熬呀!
退休以后,经过一年的休整,我的焦虑症好了,随之我的失眠也好了。退休后,我一天都没有让自己闲着,早睡早起,离开那张胡思乱想的床,起床做一些有意义的事情,读书,练习写作,锻炼身体,做家务,养花养鱼,让自己忙碌起来养成习惯,自然而然焦虑就被赶跑了,睡眠质量就变得很好了。
当然,整整一天,主要时间用来读书,读书没有目的性,喜欢什么就读什么,有时是默读,有时是大声的读出声音,有时还会朗诵几声,出声读书的效果就好像唱了一首酣畅淋漓的歌曲一样,读完很是舒畅,很是快意,读书的过程中,摘抄作者的一些名言警句,为自己练习写作积累素材。
读书,让我找到了晚年的爱好,愉快的度过晚年
退休后,我没有躺平,我选择了读书,练习写作,尽管有一定的难度,但是热爱是最好的老师,因为心中的热爱,付出时间精力还是很高兴的。有人说“人活着,一定要有自己的爱好,否则,到了晚年,除了吃喝,就是坐在那里发呆”,这话不假,我常在湖边看见有些年龄大的老人,总是眼睛无神的呆坐着,没有想法,没有思想,脑子一片空白。
有一项爱好,是退休人安度晚年的法宝。退休后,有大把时间,大把的自由,想怎么安排生活就怎么安排,把自己的精力和时间放在找到的兴趣爱好上,不仅喜欢而且持久,一心扑在爱好的项目上,没有空闲想别的事情,读书写作的时候,安逸静谧,建立了一座精神宫殿,沉浸其中自由浩翔。
热爱,可抵岁月漫长,让生活变得有滋有味;兴趣。可低无聊惆怅,让生活绽放精彩。
感谢上苍,在退休之后找到了我的兴趣爱好,让我的生活过的充实愉悦。
读书,让我的认知提升了,家庭和睦了。
在人生的漫漫旅程中,每个人都或多或少的有解不开的心结,有的长达几年、几十年,甚至一辈子,这样的心结别人是解不开的,只有自己通过学习提升了认知,想通了,理解了,自然而然就打开心结了,这个心结如果一直压在心里,该有多难受,有多压抑,多不舒服。我就是其中的一个受益者,此时真正理解了“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”这句话。
每天的自我提升和勤奋耕耘激励着我的儿子和女儿,激发了孩子们的工作热情,在各自的工作岗位上都处于上升阶段。他们工作之余,也买了好多书,下班回家也看书学习。
我们一家四口,都忙碌着各自的事情,没有闲事可想,没有矛盾冲突,在各自的一亩三分地里,辛勤耕耘,这种家庭氛围我喜欢。
读书,和自己和解了,能容纳所有的人和事。
读书,最受益的还是自己,书里的智者教给我好多做人做事的道理,看完一篇文章,就好像和高人对话,受到他们的指点,潜移默化就成就了自己,成长了自己。
人生总会遇到不如意的事,总有看不惯的人和事,总有想不通的事情,书读的多了,就明白了,人生在世,不如意事常八九,哪有事事如意的道理;明白了每个人的认知不同,看问题站的角度不同,没有什么对错之分,存在意味着合理。
理解了这层意思,从此心情变的越来越平静,不轻易发脾气,发牢骚了,情绪越来越稳定,任何事情出现了,似乎都知道怎么处理了。
退休之后,有时间,有自由,真正的人生才刚刚开始。余生为自己活一次,做最真实的自己,活一回最美的自己,也是对生命最好的感恩。
退休的日子里,遵循内心的想法和需求,在不长且珍贵的余生里,用浓墨重彩,一笔一划的把自己的余生涂抹成最美的风景。