我的良师益友
古人云，学而有师则精，所以得一良师乃人生最大之幸事。在榆林市老年大学，我幸运地结识了走秀班的杜灿老师。她对我既是良师，又是益友，更是我心中默默模仿的“艺范”和楷模。
年轻的杜老师亭亭玉立，衣着得体大方，一头浓密的不等式短发，散发着非常时尚的青春气息。我因学习走秀和她结缘，又因师徒关系成为忘年交。
我是一名退休老师，几十年的教师生涯，让我颈椎疼痛，腰弯背驼。友人建议我去学走秀试着改变这种难堪的“生态”，我不禁哑然失笑，自己年龄大个子小，怎能和T台上的佳丽们鱼目混珠。犹豫再三，在闺蜜们的极力支持鼓励下，自惭形秽的我走进了榆林市老年大学走秀班。没想到不到一年，在杜老师循循善诱、诲人不倦的引导下，我就深深地喜欢上了旗袍走秀这门我原来望而却步的艺术。
杜老师教学有方，很有素养，一见面，就笑盈盈地拉着我的手，家长里短，亲密无间。从此，我这个教了几十年书的老师成了学生，心悦诚服地聆听比我小许多岁的年轻老师的讲解。这时我才感觉到了知识的丰富、世界的多彩。旗袍是我国的传统服装，它有着悠久的历史和纷呈的流派，是老祖宗留给我们珍贵的物质文化，是被外国佳丽们羡慕不已、争相效仿的国粹。
杜老师知识渊博，对旗袍以及走秀很有研究。她经常引经据典、深入浅出、简洁明了地细心讲解，很有感染力和吸引力。她反复强调，学习走秀，不仅讲究外表美，更重要的是注重提升女性贤淑典雅、温柔精致的内在气质，内外兼修。她似在讲课，又似在与闺蜜们娓娓道来，如果把这一堂课录制下来整理成文字，不需增删，就是一篇富含知识和充满诗意的好文章。
她教学杜绝速成，注重循序渐进。每次上课，都要求基本功的扎实训练，从头、颈、肩、臂、背、腰、胯、膝、脚踝，最后到脚尖的热身训练必不可少，而且必须做到位、做整齐，不允许松松垮垮掉以轻心。然后播放优美的音乐，如《太湖美》《烟花三月下扬州》《女儿情》等表达诗情画意的音乐，让所有学员站墙角、抬头、挺胸、收腹、双肩下垂，内紧外松，头顶一本书，腿夹一张纸，头、背、臀、小腿、脚跟五点一线，双臂尽最大努力向上举起。她一个一个地检查，看我们的纸是否夹紧；一个一个地纠正，用力把我们向上拔高。一遍下来，杜老师累得满脸通红，气喘吁吁，而我们则陶醉在柔美而充满想象的音乐中，为自己获得了乐感，改变了形态，提升了气质而成就感满满。
我初学走秀，出过很多洋相。穿着细细的高跟鞋，小心翼翼，如履薄冰，一不小心，东倒西歪。杜老师从未耻笑，总是不厌其烦地指点要领，教我们脚后跟先着地，重心放在前脚掌上，牢牢抓住地面，这样才能掌握重心稳步前行。脚离地面约一寸，前后脚的距离约一脚，左右脚相距不能超过十公分，提胯走一字步。用肩部带动手臂，两手自然轻摆，眼向前方，面带微笑，走出韵味，走出自己的风格。杜老师挽着我们的胳膊，让我们一个一个地跟着她找感觉。反复地示范，反复地走。练定位，练转身，练手臂的各种动作。发现谁走得有毛病，随时随地纠正。她对学员们一视同仁，不论年龄大小，个子高矮、体态胖瘦，稍有进步就鼓励表扬。每次课程，都使我身心舒畅，情绪饱满。
走秀看似简单，其实走好很不容易，因为它是把音乐、表演、情感等融为一体的艺术。为此，杜老师给我们增加了音乐、舞蹈、表演等课程，让大家欣赏优美的江南乐曲，在乐曲的节奏与旋律中想象自己置身于美丽的江南水乡之中的感觉，使人飘飘欲仙，如醉如痴，真没想到人还可以这样活着。为满足我们急于求成的心理，杜老师即使是在短暂的课间休息时间，也指导我们每个学员轮流展示个人才艺，唱歌、跳舞、表演……,使我们始终沉浸在艺术陶冶的氛围中。她还把大家的表演拍摄下来，发在群里，让大家相互欣赏，相互鞭策。
杜老师深知艺无止境的道理，更深知“要给学生一碗水，自己必须有一桶水”的道理。为了提高教学质量，她每时每刻都在注重自己综合素质的提高，随时随地都在如饥似渴地学习和修练，以丰富自己的专业知识。她甚至利用假期，自费去南方学习礼仪知识以利于教我们与走秀无关但与气质修练相关的待人接物的常识。走秀之余要求我们在任何时候都要坐有坐姿，站有站样，树立唯美理念，养成精致习惯，以展示自己优雅的举止，体现高品位的气质，让人刮目相看，进而引领时尚，展示驼城文明。
除此之外，她还注重学员思想品德的教育。组织大家合唱《我和我的祖国》，培养大家的爱国主义情操；动员大家穿着整齐统一的班服，参加学校的升旗仪式，树立大家热爱集体的和谐观念。在她的影响下班里好人好事层出不穷，有人主动印歌页、有人主动拿白纸、还有人主动买班服发放，真是榜样的力量无穷，身教重于言教。
强将手下无弱兵。经过杜老师坚持不懈的努力，也由于全体学员刻苦的训练，目前我们走秀班的所有学员从一无所知到有模有样的上台展示，表现了突飞猛进的进步，无论走到哪里都是一道靓丽的风景，处处为老年大学争光添彩。
随着大流，我也进步了。特别是颈椎好转了，腰背挺直了，自信增强了，走路抬头挺胸了，没有老年的松垮与暮气，倒很像走在返老还童的路上。感谢鼓励我学走秀的朋友，感谢教我知识、给我自信的杜老师，感谢老年大学为我们设置了这一幸福的平台。
有人说，无私是稀有的道德品质。道德品质里稀有的无私在杜老师身上体现得淋漓尽致。她是一个无私的人，一个认真的人，她把自己的所学、所悟、所得毫无保留地传授给我们。她既是我的良师，又是我的益友，我们为有这样一位美玉无瑕般的好老师感到非常的欣慰。愿杜老师的教学之路越走越宽广，愿老年大学办学之路越走越宽广。
（签发人：榆林市老年大学四级调研员杨扬；撰稿人：榆林市老年大学2019级旗袍走秀一班尚艳芬）
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