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学校要闻

延安老年大学举办健身秧歌培训班

来源： 陕西老年大学 日期：2019-09-03 09:09:32 点击：1158 属于：学校要闻

延安老年大学举办健身秧歌培训班

2019年8月24日—27日，在延安体育馆举办了庆祝中华人民共和国成立70周年“我爱我的祖国”健身秧歌培训班。培训的主要内容是国家体育总局推广的以陕北大秧歌为基础的第一套、第二套健身秧歌的规定套路，由老年大学歌舞团的四位同志担任培训老师，参加培训班的有吴起、志丹、延长、宝塔等县区及其社区活动站共64人，此次培训历时3天圆满完成。
健身秧歌对人的身体具有调节功能。在跳秧歌的同时伴随着鼓乐，可以调节人的情绪，使人的身心得到平衡。是一种有恒、有序、有度的有氧运动，无论是对年轻人还是老年人都是强身健体的有效的方式。
举办此次健身秧歌培训，丰富了老年体育健身项目，提高了健身秧歌辅导员队伍水平，推动了老年人健身秧歌的推广和普及。

（延安老年大学张小虎）

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