西安老年大学举办
瑜伽专业系列公开课
近日，西安老年大学文体系围绕打造品牌专业，建设精品课堂，举办瑜伽专业系列公开课。
4月23日，普拉提培训师刘小虎老师分别就普拉提与瑜伽的区别融合，普拉提与健康理疗，普拉提与日常生活，普拉提体式对肩、颈椎的保护等四方面内容，讲授练习方法，与学员互动交流。
4月30日，32名学员在瑜伽专业教师李宁带领下，在大明宫遗址公园开展户外瑜伽晨练课，学员们随着老师的演示认真完成动作，一个小时的学习，伴着清新的空气、拂面的春风，学员们身心合一，在舒缓的节奏中完成了教学任务。
瑜伽练习可以修身养性、提高身体柔韧度，达到强身健体的效果。作为西安老年大学备受欢迎的专业，学校通过不断完善教材，壮大师资队伍，提高授课质量、编排适合老年人特点的课程等，着力打造品牌专业，建设精品课堂，使学员老有所学、充满自信、热爱生活。
（西安老年大学）
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