首期开讲！
西安老年大学联合西安大兴医院启动“银龄健康讲堂”公益课堂
3月13日下午，由西安老年大学与西安大兴医院携手打造的“银龄健康讲堂”系列免费公益课堂正式启动，首期课程圆满开讲。本次活动特邀西安大兴医院康复医学科副主任医师王虹主讲，以《早防早治，告别颈肩困扰》《生命在于运动——老年人科学运动指导》两大核心主题，为我校老年学员带来一场专业、实用、暖心的健康科普知识讲座，吸引众多学员踊跃参与、认真聆听。
在《早防早治，告别颈肩困扰》主题课堂中，王虹医师立足老年群体生理机能特征，以专业医学视角结合通俗化解读、可视化图文演示，深度解析颈椎病发病机理与临床特点，精准破除“脖子疼即颈椎病”的认知误区。她指出，伴随年龄增长，颈椎间盘自然退行性改变，加之长期低头看手机、伏案久坐、颈椎养护不当等不良生活习惯，易诱发颈肩疼痛、头晕目眩、上肢麻木、腰背僵硬等不适，严重影响老年群体生活品质。结合多年临床诊疗经验，王医师着重强调颈椎病预防重于治疗，倡导学员纠正不良姿态、规避久坐劳损、科学养护颈椎，避免颈椎超负荷受损；同时提醒重症患者切勿拖延，需在专业医师指导下规范开展理疗、药物乃至手术干预，守护颈肩健康。
第二节《生命在于运动——老年人科学运动指导》课堂上，王医师系统阐释科学运动对老年健康的核心价值：合理运动可有效降低骨质疏松、肌少症、跌倒风险、认知障碍等老年高发问题发生率，强化心血管与心肺功能，改善冠脉健康状态，缓解焦虑情绪，全方位提升晚年生活质量。她特别强调，老年运动需恪守科学适度、量力而行原则，推荐有氧运动、抗阻训练、柔韧拉伸等适合老年群体的运动形式，助力长者强健体魄、焕发活力。
讲座尾声，现场学员积极咨询健康养生、慢病养护、运动康复等相关问题，王虹医师逐一细致答疑解惑，结合个体情况给出个性化、专业化健康建议，贴心周到的服务赢得全体学员高度认可与广泛赞誉。
健康是幸福晚年的基石，运动是身心安康的保障。本次“银龄健康讲堂”首期公益课，以权威科普传递科学健康理念，以专业指导筑牢老年健康防线，帮助广大老年学员树立正确的健康养护观。
自本学期起，西安老年大学将以“健康相伴，乐享晚年” 为宗旨，持续深化与西安大兴医院的公益合作，陆续邀请心内科、呼吸科、骨科等多领域权威专家、主任医师走进校园，常态化开展“银龄健康讲堂”系列公益课堂，全方位普及老年健康养护知识、提升长者健康素养，助力每一位老年学员都拥有强健体魄，乐享品质晚年。
（签发人：高磊；报送人：吕云）
