府谷：五脏六腑的餐桌养生经
5月27日下午，府谷县老年大学联合县老龄健康服务中心在河滨路社区举办“餐桌养生之五脏六腑喜欢吃什么”专题讲座，特邀营养师杨丽为老年学员和社区居民普及科学食养知识。
讲座中，杨丽老师以“药食同源”理念为核心，围绕“五脏六腑的饮食偏好”展开深入讲解。她结合中医养生理论与现代营养学研究，用通俗易懂的语言剖析了心、肝、脾、肺、肾等脏腑的生理特性及对应的食物调养方法，例如“红色养心选红枣、绿色护肝多菠菜”“白色润肺宜银耳、黑色补肾食黑豆”等实用贴士。针对老年群体普遍关注的慢性病预防问题，杨老师还现场答疑，为大家定制“一人一方”的膳食方案。这种理论与实践结合的教学方式，既解大家饮食之惑，又让传统养生落地为适宜的生活方式。
此次讲座是府谷县老年大学“健康养老”系列活动的重要一环。一菜一饭，关乎健康；一食一养，尽显温情。府谷县老年大学将持续深耕“老有所学”与“老有所养”的结合点，为全县老龄事业高质量发展贡献“银龄智慧”。
（签发人：张府忠；报送人：刘浩）
