运动健身强体魄 传承文化助发展
为了提高身心健康水平，推广传统健身功法，促进教学活动提质增效，榆林市老年大学秉持“健康生活 快乐学习”的理念，将优秀传统文化融入教学之中，组织工作人员、教师和老年学员学习传统医学瑰宝——八段锦。
本学期，体育系教师从八段锦的预备动作开始，一边示范一边讲解，带领工作人员学习八段锦，从第一式“两手托天理三焦”至第八式“背后七颠百病消”，动作似柔和的锦缎，像树叶舒展开来，缓解了压力，提振了精气神，感受了中华传统文化自然和谐之道。工作人员将八段锦教学视频发在班级群，教师和老年学员认真学习实用的健身功法，舒展筋骨，疏通经络，防病治病，提高免疫力和保健水平。课间，大家在操场上或教室里列队练习八段锦的一招一式，对气血、经络起到了保健、调理作用，展现了健康乐观、积极向上的精神面貌。从最初学习八段锦的基本招式和动作要领，掌握技巧避误区，到持之以恒地练习八段锦，大家把健康理念融入了生活日常。
榆林市老年大学工作人员、教师和老年学员练习八段锦，是加强校园文化建设的重要措施，增强了凝聚力和归属感。近年来，学校组织趣味运动会、广播体操比赛、练习八段锦等体育运动，涵养人文底蕴和科学精神，建设老年人的精神家园，助推老年教育高质量发展。
（签发人：曹瑞波；报送人：李鸿岩）
