春季养生 相约健康
铜川市耀州区老年大学举办养生公开课
春暖花开，乍暖还寒。为提升老年人对中医养生保健的认识与了解，针对老年朋友健康养生的需求，近日，铜川市耀州区老年大学举办了以“春季养生 相约健康”为主题的养生公开课，30余名学员参加活动。
本次公开课由我校养生课教师姚俊利主讲，他用通俗易懂的语言，结合老年人的特点，从中医养生、老年人心理健康、常见病的预防措施等方面进行了详细讲解，深入浅出的讲述了“水对人的重要性”“如何健康吃喝”等健康认识，建议老年朋友们规律起居、合理饮食，保持心情舒畅，积极参与娱乐活动，加强锻炼。
课堂上，大家全神贯注地听讲，学员们纷纷表示养生课很实用，既纠正了大家在日常生活中一些错误生活习惯，还增强了大伙的科学保健意识。课程结束后，我校还邀请区人民医院康复科的医生们为学员们进行现场义诊，测量血压、查看肩颈、按摩头部……大夫们为学员逐一检查，回答学员们的问题，并给出相关建议。
此次活动旨在大力宣传健康科普知识，倡导健康、文明、进步的生活方式，引导学员树立健康观念，培养健康行为，提高健康素养。下一步，我校还将持续开展此类课堂，邀请不同的专业教师进行授课，为学员提供科普性、趣味性、互动性的课堂，让公开课成为学员生活的“加油站”。
（签发人：铜川市耀州区老年大学校长黄小彦；报送人：张棋）
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