银龄亦是黄金期
9月19日，“府谷银龄大讲堂”如期开讲。本期由心理咨询师郝美荣主讲《银龄亦是黄金期——老年心理调适与幸福生活》，近50名老年大学学员及离退休干部到场聆听。
讲座在趣味口令游戏“听5拍桌”中开场，老同志们跟随口令拍手互动，现场笑声不断。郝美荣围绕“忆往昔、看今朝、向未来”三个篇章展开：通过“我的旅程”手掌画游戏，引导大家重温生命故事、整合人生意义；结合世界卫生组织关于健康老龄化的最新倡导，帮助大家改变“退休即退场”的固有观念，发掘晚年“黄金资本”。
针对退休后常见的角色迷失和社交萎缩问题，郝美荣重点传授了“三转”（转角色、转重心、转心态）、“三找”（找事做、找朋友、找感受）等心理调适方法，倡导终身学习、科学管理健康。
现场互动频频，老同志们认真聆听、踊跃分享。在“结束圈”环节，大家纷纷用一句话表达收获与感悟，表示对退休生活有了全新认识，对未来充满信心。
“府谷银龄大讲堂”是府谷县老年大学打造的常态化系列活动，固定在每周举办一场，每期邀请不同领域专家授课，主题涵盖政策理论、文化艺术、科技科普、法律常识、智能应用、心理健康等多个方面。
（签发人：府谷县老年大学（老干部活动中心）副校长杨靖；报送人：府谷县老年大学（老干部活动中心）郭志强）
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